Витамины и минералы18 мин чтения
Витамины: виды, нормы, продукты и дефицит. Энциклопедия здорового питания
Витамины — это органические соединения, которые жизненно необходимы для нормального функционирования организма человека. Они не синтезируются в достаточном количестве самим организмом (или не синтезируются вовсе), поэтому должны поступать извне: с пищей, напитками или, при необходимости, в виде доба…