Витамины и минералы18 мин чтения
Польза и вред витамина D: вся правда от дефицита до передозировки
Витамин D – это уникальное вещество, которое играет роль не просто витамина, а мощного прогормона, влияющего на сотни процессов в организме. Он синтезируется в коже под воздействием солнечного света и поступает с некоторыми продуктами питания. Его основная и самая известная функция – регуляция обмен…